Ademruimte mindfulnessgroep

Elke vrijdagmiddag komen we bij elkaar met een kleine groep mensen, om samen mindfulness-oefeningen te doen. Deze groep is ontstaan na de training Ademruimte. Een aantal mensen wilde wekelijks bij elkaar blijven komen om samen te oefenen. We doen elke week een aantal meditaties, gericht op met aandacht ademhalen, in het hier en nu zijn, vriendelijkheid en zelfcompassie. Op die manier lukt het beter om hier ook door de week actief mee bezig te zijn en ontspanning te vinden.
Deze groep staat open voor nieuwe deelnemers. Het is eenvoudig om aan te sluiten. Je kunt Myriam benaderen voor meer informatie door te mailen naar info@buurttuindedreef.nl of je kunt gewoon op vrijdagmiddag bij het Leger des Heils De Dreef binnenlopen. Welkom!